Dla kogo jest ta terapia
Pracuję z osobami dorosłymi (18+) oraz z parami, wyłącznie stacjonarnie, w gabinecie w Częstochowie.
Umów konsultację — zadzwoń: 508 833 176
Dorośli (18+)
Pracuję indywidualnie z osobami pełnoletnimi. Nie ma górnej granicy wieku i nie musisz mieć żadnego konkretnego powodu, żeby to był "dobry moment" na terapię – wystarczy, że chcesz zacząć. Nie musisz też umieć nazwać swojego problemu, żeby zadzwonić – wystarczy powiedzieć, że chcesz się umówić, a resztę ustalimy na miejscu.
Pary
Pracuję również z parami. To inna forma pracy niż terapia indywidualna: skupiamy się na tym, co dzieje się między Wami, nie tylko w jednej osobie. Więcej o tym, jak to wygląda, przeczytasz na stronie terapia par.
Jeśli chcesz popracować nad relacją, ale przychodzisz sam lub sama – bez partnera – to również możliwe, tylko w innej formie. Opisuję to na stronie trudności w relacjach.
Z czym najczęściej przychodzą moi pacjenci
Nie trzeba mieć jednego, dobrze nazwanego problemu. To szerokie spektrum – od drobnych, codziennych trudności do spraw, z którymi trudno sobie samemu poradzić. Najczęściej rozmawiamy o:
- lęku – ciągłym zamartwianiu się, napięciu, które nie mija,
- obniżonym nastroju – braku energii, poczuciu, że nic nie cieszy,
- gniewie, który trudno kontrolować, lub trudności, żeby go w ogóle wyrazić,
- poczuciu samotności, nawet gdy jesteś otoczony ludźmi,
- trudnościach w relacjach – z partnerem, rodziną, w pracy,
- doświadczeniach traumatycznych i przemocy,
- problemach psychosomatycznych – bólu ciała, którego nie wyjaśnia żadna diagnoza medyczna,
- stresie i wypaleniu zawodowym,
- kryzysach życiowych, w tym kryzysie wieku średniego,
- pytaniach o tożsamość i trudnych decyzjach, które się odkłada,
- trudności w asertywności, stawianiu granic.
Jeśli czujesz, że sytuacja jest nagła i nie możesz czekać na umówioną wizytę bądź jeśli potrzebujesz z kimś porozmawiać teraz, dostępne jest Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie (116 123) oraz telefon zaufania (800 70 2222).
Czy mój problem jest "wystarczająco poważny"
Nie musisz być w kryzysie, żeby przyjść na terapię. Nie musisz też mieć "wystarczająco dużego" problemu w porównaniu z kimkolwiek innym – to nie jest skala, na której trzeba się zakwalifikować.
Nie musisz mieć też niczego poukładanego, zanim zaczniesz. Wiele osób przychodzi z czymś, co trudno nazwać – stanem, nie diagnozą. To wystarczający powód, żeby się zgłosić. To, z czym przychodzisz, zostaje między nami – obowiązuje mnie tajemnica zawodowa.
Z kim nie pracuję
Nie pracuję z dziećmi i młodzieżą poniżej 18. roku życia – do pracy z młodszymi osobami polecam specjalistów, i chętnie pomogę skierować Cię do kogoś właściwego.
Pracuję wyłącznie stacjonarnie, w gabinecie w Częstochowie – nie prowadzę sesji online. Jeśli szukasz terapii przez internet, to nie jest forma, którą proponuję.
Jak się umówić
Nie masz pewności, czy to dla Ciebie? Umów konsultację – to spotkanie służy właśnie temu, żeby to sprawdzić. Przeczytaj, jak wygląda pierwsza wizyta, zadzwoń już teraz albo napisz przez kontakt.